自闭症患者应该遵守的生活规律主要围绕促进其身心健康、提高生活质量以及融入社会等方面来制定。以下是一些具体的建议：

一、作息时间

早起与睡眠时间：

自闭症患者的早起时间可能因生物钟影响而较早，因此家庭成员应相应调整作息，确保患者有充足的睡眠。

睡眠时间应规律，建议晚上8点至9点之间入睡，早上8点至9点之间起床。在睡眠前后，可以采取一些舒缓的活动，如听轻音乐、做瑜伽等，有助于睡眠质量的提升。

饮食时间：

早餐时间建议在早上8点至9点之间，午餐时间通常在中午12点至1点之间，晚餐时间则在下午6点至7点之间。与普通人群相似，保持规律的饮食时间有助于患者的身体健康。

在饮食方面，应注意提供营养均衡的食物，如高蛋白、高纤维、低脂肪的食物，并尽量避免生冷、高脂肪和含酒精的饮品。（来源：医联媒体（医康传媒））

二、日常活动

教育与治疗：

对于自闭症患者，教育和治疗是非常重要的。家长和教师应根据患者的具体情况，合理安排教育和治疗时间，确保患者既能接受有效的干预，又能有足够的休息和娱乐时间。

教育内容可以包括语言训练、社交技能训练、行为管理等，以改善患者的社交交流和行为能力。

运动与锻炼：

规律的运动对自闭症患者来说同样重要。运动不仅可以增强患者的体质，还有助于改善情绪和行为问题。

应注意运动的多样性和规律性，避免一次训练时间过长或频率过低。在训练中，可以采用感觉统合的方法，加强患者的运动技能和注意力。（来源：复禾健康）

社交活动：

鼓励患者参与适当的社交活动，如与同龄人一起玩耍、参加社区活动等。这有助于患者学习社交技能，提高社交能力。

家长和教师应提供必要的支持和指导，帮助患者逐渐适应社交环境。

三、心理支持

心理治疗：

自闭症患者常伴有心理问题，如焦虑、抑郁等。心理治疗可以帮助患者建立信心，缓解情绪问题。

家长、教师应与患者多进行沟通，了解患者的心理需求，进行疏导和引导。

家庭环境：

维护良好的家庭环境，为患者提供一个稳定、安全的住所。家庭成员应给予患者足够的关爱和支持，避免使用歧视性的语言和行为。

四、注意事项

尊重个体差异：

每个自闭症患者的情况都是独特的，因此在制定生活规律时，应充分考虑患者的个体差异和需求。

持续观察与调整：

生活规律不是一成不变的，家长和教师应持续观察患者的表现和反应，根据实际情况进行调整和优化。

专业支持：

在制定和执行生活规律时，建议寻求专业医生、心理咨询师或治疗师的建议和支持，以确保患者得到科学、合理的指导和干预。

综上所述，自闭症患者应遵守的生活规律包括规律的作息时间、适当的日常活动、必要的心理支持以及尊重个体差异和持续观察调整等方面。这些规律的实施有助于患者的身心健康和社会融入。